爱食记 第28节

    她转回身，对芳芳说：“我去一下洗手间。”

    她跑到洗手间，把自己锁在隔间里，捂着脸，无声地哭了起来。她想起了很多年前，他曾经在朱美俏冒犯她时，为她仗义执言。他是人群中最耀眼的那个人，可他却从来没有像有些男生那样，嘲笑过她的外表。

    就在不久前，他以为她不舒服，还宁愿放弃和喜欢的女孩相处的聚会，也要先照顾她。

    对他而言，这只是他善良天性的自然流露。就像在工地上，如果天气热，他会给工人买冰镇饮料。可对一个自卑的、不起眼的女孩来说，这些微不足道的温暖瞬间，是她漫长漆黑的成长岁月里为数不多的明亮星光。

    她说不清自己到底在哭什么。这么多年过去了，他还是那么好，这让她欣慰，可又莫名地伤感。

    等她终于镇定了情绪，从隔间里出来，来到镜子前，才发现自己的脸上妆容都花了。自从和tiffany学习化妆以后，她开始习惯于每天化妆出门。此刻，泪水模糊了她的眼线，给她的眼睛增添了一圈滑稽的模糊的黑线。原来化了妆的女人是不能随便哭的。

    她狼狈地用台子上的乳液将眼妆擦干净。收拾了半天，才算平静了。她给姚望发了信息：谢谢你。我很感动。

    等谭丽莎回到芳芳面前时，脸上依然看得出情绪的痕迹。芳芳理解地说：“好感动是吧？你哥哥对你真好啊。我也想有这样的哥哥。”

    谭丽莎点点头：“他就是特别好。”

    芳芳带着谭丽莎去做体测。站到一台机器上，手里握住两个手柄，很快结果就出来了，密密麻麻一堆数据。

    芳芳一条一条给她讲解：“你身高168厘米，体重是68.9公斤，你的bmi是24。按照国际标准，健康的bmi是18.5到24.9，所以你不算超重。”

    谭丽莎吃惊地问：“我不算超重？我明显就很胖啊！我的目标体重是55公斤。一个半月达到，你觉得有没有希望？”

    再过一个半月，就是谭丽莎的生日。

    芳芳说：“你胖，是因为体脂率有高，38%，女性健康范围是20%到30%，所以你应该做的是减脂，而不是减重。你看我多重？”

    谭丽莎打量了她一下。芳芳比她矮一些，穿着一件短袖健身t恤和长款运动裤，薄薄的后背，细细的腰肢，一丝赘肉都没有。

    tiffany身高与芳芳相似，但没这么紧凑，体重常年徘徊在100斤左右，经常念叨“好女不过百”。

    谭丽莎就试探地问芳芳：“不到50公斤？”

    芳芳往体重秤上一站：“看。”

    谭丽莎吃惊地问：“56公斤？！这怎么可能？”

    “都是肌肉，当然就重啦。所以你要明白，胖瘦和体重并不是完全挂钩的。最理想的是肌肉多，脂肪少，这样你的体重不会太轻，但是会非常苗条好看。”

    “那我就减脂就行了吧？我这块头再增肌，那得做壮啊。”谭丽莎脑子里浮现出那种健美女冠军的样子：肌肉比男人还粗壮，上面还抹了油。

    “肌肉可以提高新陈代谢，也就是说，能帮你消耗卡路里。你放心，女生没有雄性激素，练不成那种大力士的。”

    “反正我就想变苗条。我绝对不想变那种高大壮。”

    “没问题。我会给你制定详细的健身计划，外加饮食指导。如果你能做到一日三餐都严格按照标准吃，我保证你一个月以后所有的衣服至少小一号。你可以从今天起就拍照记录你的体型变化。”

    芳芳底气十足的样子让谭丽莎多了些信心。她做好了跟着芳芳虐待自己的心理准备。然而，第一节课下来，并没有想象中累，还不如体能课。很多时间都花在了动作调整上。

    最让她吃惊的是，芳芳在她健身完之后，送给她一罐运动饮料：“来，补充一下碳水和蛋白质。”

    谭丽莎问：“碳水不是应该尽量少摄入吗？”

    “健身完如果不适当补充碳水，身体就会开始分解你宝贵的肌肉。肌肉被分解了，基础代谢就会下降，减肥就更难啦。所以，运动饮料里必须有适当的碳水。”

    谭丽莎看着热量数字，总觉得这一罐喝下去前功尽弃，何况今天本来也没有很累。她胆战心惊地问：“真的不会发胖吗？”

    芳芳笑道：“放心吧！你看我的身材还不够有说服力吗？”

    谭丽莎嘴上应承着，心里却想：你可能是天生的瘦子。比如姚望。这人就怎么吃都不胖的。

    她想，我先听她的试两个礼拜，看看效果到底好不好。

    随后芳芳给谭丽莎发了一份三餐建议食谱，告诉她要学会每顿饭用营养结构和热量的角度来搭配食物。简单来说，所谓减肥健身餐，就是热量低，营养全，同时吃完饱腹感比较强的组合餐。芳芳还让谭丽莎把每顿饭都发给她看，她可以随时提供建议。

    谭丽莎以前没请过私教，以为私教就是训练时在一边监督动作和给你数数的人。没想到私教还负责饮食指导，几乎是个私人生活指导了，顿时觉得这个高档健身房的私教服务果然不一般。如果没有姚望，她肯定体验不到这种服务。

    想到姚望，她就想尽早和陈明硕定下聚餐开派对的事。回到家时间已经有点晚，但是陈明硕说过，他睡得比较晚。谭丽莎试探地发了信息过去，问本周末是否有时间聚餐，还发了两张自己做的面包图，特意说是为圆圆准备的。

    陈明硕立刻就打了电话过来，他急切地问：“没问题。你周末哪天？”

    谭丽莎没想到他这么积极，说：“我都行，看你们方便。”

    “周六可以吗？”

    “没问题。也叫柔樱来吧？上次派对她请了我，可惜我走得早。我很希望她能来。”

    “没问题，保证带她来。放心好了，开party不叫她，她才会生气呢。要不要我准备点什么？”

    “什么都不用。都是我们几个准备。”

    “谭小姐你真是太能干了，每次都帮我很大的忙。”陈明硕声音里充满感激。

    “就只是一起聚会呀，你太客气了。”

    陈明硕千恩万谢地夸了她半天才挂了电话。谭丽莎心里暗暗好笑，觉得陈明硕也太戏剧化了，总一副把她当恩人的样子。

    殊不知她的这个电话，还真是救陈明硕于水火之中了。在她打电话之前，陈明硕正在发愁怎么跟圆圆说周末的烘焙课取消的事。

    对陈明硕来说，这个周末简直是屋漏偏逢连夜雨——圆圆的妈妈有事不能带孩子，所以这个周末他要带圆圆，为此他被迫取消了原本的爬山计划。独自爬山曾经是陈明硕为数不多的爱好之一，有了孩子之后，却鲜有时间享受这清净的消遣。

    他觉得无奈，但也只得接受。曾经的他最恨临时取消，但有孩子之后，这已经成了他生命中的常态。小孩子的安排总是被迫临时取消，而他就要因此临时取消他的安排。

    于是独自爬山就变成了陪圆圆去早教中心“学烘焙”，也就是老师带着孩子们把准备好的面团装饰一下，然后烤好了给孩子们吃。小孩子没有不喜欢捏面团烤了吃的，圆圆一直很盼着周末的烘焙课。

    本来这也算是个相对轻松的安排，谁知刚刚接到通知，因为区域内发现了多例手足口，早教中心要关闭一段时间，烘焙课自然也就取消了。

    取消爬山只是遗憾，取消烘焙课却让他头大如斗——根据他对圆圆的了解，听到这个坏消息的第二秒，圆圆就会不遗余力地嚎啕大哭起来。任他口才一流，也很难说服自己四岁的女儿理性对待烘焙课取消。

    他正在挖空心思寻找替代方案，就收到了谭丽莎发来的面包派对邀请。他看着那几张可爱的面包照片，觉得谭丽莎简直就是老天派来拯救他的神奇女侠。

    他赶紧打了电话，把这个救命派对给定了下来，这才长长地出了一口气。他在工作中无往而不利，从没有他搞不定的事。但是女儿的情绪比所有的工作都难以控制，纵然是他全力以赴，也常常产生无力感和挫败感。

    上次陈柔樱在公园遭遇泼妇之际，他本来正要出门去见一个很重要的客户。谭丽莎她们看到的是他镇定地赶到了现场，根本不知道他当时跟客户更改见面日期时顶着多大的压力。

    当然他也可以选择不管。选择告诉陈柔樱息事宁人。不理算了。电话里他已经可以判断女儿并没有受伤。最明智的处理方式就是置之不理，只当做什么都没发生，事情可以最快得到解决，也不用通知客户改期。

    以前他会这样做的。他很早就学会了权衡利弊。可当了家长之后，他反而没有以前圆滑了。他发现自己开始变得理想主义，变得正义感过强，甚至近乎天真。他宁可冒着失去那个客户的风险，也不想让圆圆觉得只要足够不讲理，就可以为所欲为。更不想让圆圆觉得，原来爸爸面对这些事也没有办法。

    继而他还发现，当心里有了这一点正义感时，世界变得麻烦多了。大部分人对这类的事情，表现出的就是冷漠。他不得不用他的能力，去解决一些无聊之极的孩子间的龃龉。他也因此学会了欣赏那些曾经在他看起来有点傻、不会算计的人。

    十年前的陈明硕遇到谭丽莎，大概看都不会多看她一眼。但现在的陈明硕懂得了善良和勇气的可贵。所以，当他看到拔刀相助的谭丽莎时，他发自内心地对她感激和欣赏。

    这个姑娘怎么总是在他最焦头烂额的时候出现啊。他想，真是要好好感谢人家才行。可偏偏谭丽莎看起来没有任何需要帮忙的地方。他决定在聚会的时候好好了解一下谭丽莎的喜好。

    第二天早上起床时，谭丽莎并没有迎来那种“练到了”的强烈的肌肉酸痛感，她只是觉得臀部和后背稍微有点酸痛。她想，会不会女教练太温柔了？也许应该找个那种牢头狱霸一样的凶恶男教练？

    等到了公司，和姚望共进试吃早餐时，谭丽莎告诉姚望派对已经订好，姚望开心极了，但又紧张地问：“这么快？”

    “要尽快啊，万一她想要的生日礼物需要很长时间准备呢？”

    “也对。那可太谢谢啦。”

    “是我应该感谢你。那个私教课很贵吧？”

    “行了，咱们之间就别说这种见外的话啦。你昨天被虐了吗？”

    “没有特别虐。第一节课，教练可能比较手下留情。”

    两人聊着天，姚望兴致勃勃地拆开餐盒看今天的面包。

    谭丽莎今天带来的是小兔子热狗和豆沙小熊，姚望把小兔子画得面目狰狞，小熊画得一脸颓丧。然后他笑着对小兔子说：“先吃你！”

    而谭丽莎则啃着一个很厚的全麦三明治。

    姚望好奇地问：“你的三明治也是自己做的？怎么这么厚？”

    “对，健身餐。”谭丽莎把三明治的内容给他看：切成薄片的水煮蛋，和一层层的生菜与西红柿。颜色鲜亮，层次分明，看起来很漂亮。之所以看起来很厚，是因为生菜很多。

    姚望有点眼馋，说：“给我尝点？”

    “不好吃。你不会喜欢的。”

    “我不信。你做的肯定好吃。”

    “不信你就尝尝。”谭丽莎撕了一个角给他。

    姚望尝了尝，说：“也不难吃。就是……”

    “就是也不好吃，对吧？这玩意儿就没啥好吃的。”

    “对，好像就没什么味儿。你昨天做的那个小青蛙三明治就很好吃，是因为没有火腿片吗？”

    “主要是没有热量——健身三明治里，没有沙拉酱，没有油，鸡蛋是煮的，面包是全麦的，没滋没味，还比较干。简直就是饲料。”谭丽莎叹了口气：“所有好吃的东西，几乎没有不发胖的。”

    姚望笑道：“你看你，一副生无可恋的样子。不过有时候人就是不能想吃就吃。比如昨晚我本来想喝可乐，但转念一想，我还得早起，喝完睡不着了，就没喝。”

    谭丽莎也不敢晚上喝茶和咖啡，因为她是要早起的打工人。没想到如今姚望也与她有了共同的感触。

    然而看着姚望毫不忌口地吃这些“发胖面包”的样子，她又觉得，人与人的悲欢终归还是并不相同呀。

    早餐后谭丽莎回到座位上，又开始了一天的工作。没一会儿，青姐的秘书过来，说青姐有事情找她。入职以来，青姐从没找过谭丽莎。这让她心里有点忐忑，赶紧就去了青姐的办公室。

    第31章 暗藏热量的亲子宴

    青姐招呼谭丽莎坐下，递给她一页纸，问：“这人你认识吧？”

    谭丽莎接过一看，是老侯的简历，心里知道大约是姚望又替老侯争取过了，所以青姐找她来了解更多信息。

    老侯的工作经历很简单，本地普通大学毕业，之后一直在本地的一个工程公司做文员。

    她点点头：“我们高中都一个班的。”

    “你对他有什么印象吗？”

    谭丽莎记得开学时老师让老侯当过班长。这大概是因为他小小年纪就长了一张中年人的脸。然而老侯外表虽然成熟，但并不太自律，学习也一般。好在他人缘好，也不惹祸。老师就让他一直做下去了。

    她想班长这个经历肯定是加分的，就说：“他是我们班长。”

    “同学选的，还是老师指定的？”

    “老师指定的。”

    “那他有什么长处吗？”

    因为姚望，谭丽莎对老侯爱屋及乌，很想为他说几句好话。可她实在想不起老侯除了当过班长以外还有什么特别的地方。想来想去，只得说：“他人缘很好，和同学们关系都很不错。”

    青姐若有所思地点点头，说：“行，我知道了。”

    谭丽莎以为自己可以走了，青姐又问：“你干得还满意吗？”

    谭丽莎赶紧点头：“满意。”